PRENATAL PILATES

Pilates schwanger Hamburg
Pilates schwanger Hamburg

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft ist es äußerst wichtig, den Beckenboden zu stärken, damit er bestens darauf vorbereitet ist, die stetig steigende Belastung, die durch das Wachstum von Gebärmutter und Kind entsteht, zu tragen.

Wir begleiten Sie einfühlsam während dieser besonderen Phase Ihres Lebens mit den richtigen Übungen und der passenden Intensität bis zur Geburt Ihres Kindes. Und nach der Geburt kommen Sie gern zu unserem …

POSTNATAL PILATES

Nun ist Ihr kleiner Liebling endlich da und Sie möchten die Rückbildung und den Aufbau der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur beschleunigen. Pilates ist die beste Methode, um effektiv und schnell Ihr Ziel zu erreichen.

Durch die Technik der Pilates-Atmung und die auf Sie abgestimmten Übungen werden Sie bald eine sehr positive Veränderung wahrnehmen. Ihr Beckenboden-, sowie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur erlangen ihre Kraft zurück und werden neu stabilisiert.