Personal Training in Hamburg im Duo oder Trio

Das Personal Training “Minigruppe” ist ein individuelles Personaltraining für zwei bis drei Personen. In Absprache mit Ihnen erstellen wir ein Übungsprogramm, welches ganz auf Ihre persönlichen Ziele und Wünsche eingeht.

Das Mattentraining ist eine wunderbare Möglichkeit, die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.

Bei einem regelmäßigen und präzisen Training verringern Sie in der Folge die Muskelverspannungen, die beispielsweise Auslöser von Kopf- und Rückenschmerzen ist.

Auch Ihr Körpergefühl und Bewusstsein profitieren – Sie werden es in Ihrem Alltag bemerken.

Bei einer stark ausgeprägten Skoliose oder einem steifen Rücken sind die Mattenübungen besonders wertvoll.

Auch bei Fehlhaltungen wie Rundrücken oder Kopfüberstreckung erzielen wir gute Erfolge.

Die kontrollierte und bewusste Atmung während der Übungen steigert die Trainingsergebnisse.

Sie wüssten jetzt spontan Niemanden, der Sie zum Personal Training zu zweit oder dritt begleiten sollte? Dann schauen Sie doch einmal bei unseren Gruppentrainings vorbei. Oder ist das klassische Personal Training für Sie das Richtige.

 

Personal Training Hamburg zu zweit oder dritt