GRUPPENTRAINING

Aufgrund der hohen Trainingsintensität führen wir das Gruppentraining mit einer maximalen Anzahl von 8 Teilnehmern durch und bieten Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.

Bei einem regelmäßigen und präzisen Training verringert sich in der Folge die Muskelverspannung, die beispielsweise Auslöser von Kopf- und Rückenschmerzen ist.

Auch Ihr Körpergefühl und Bewusstsein profitieren – Sie werden es in Ihrem Alltag bemerken.

Die kontrollierte und bewusste Atmung während der Übungen steigert die Trainingsergebnisse.

SP_Matwork-07_72dpi-RGB
Photography © Merrithew Corporation. Used with Permission